WebLari maraton sering disebut juga sebagai lari jarak jauh. Lari ini memiliki jarak tempuh yang paling jauh dari macam-macam lari sebelumnya, yaitu 3 km sampai 10 km. Lari marathon merupakan cabang lari yang cukup populer, bahkan sering ada acara-acara tentu yang mengangkat lari marathon sebagai primadona utamanya. ... Cara kerja olahraga … WebJul 13, 2024 · Lari jarak jauh adalah cabang olahraga yang memiliki lintasan terjauh dibanding kategori lain, yaitu 3000 meter sampai 10.000 meter. Peserta harus melakukan perpindahan dengan melangkahkan kakinya secara cepat dalam jarak tempuh cukup jauh. Pada maraton ada beberapa teknik yang harus dikuasai oleh atlet atau pelari.
Lari Jarak Menengah - Pengertian, Teknik, Peraturan, Sejarah
WebDec 30, 2024 · Fakta Menarik. Rekor dunia saat ini dalam balapan jarak jauh satu jam adalah 21,285 km. Itu milik Haile Gebrselassie. Mengingat jarak setengah maraton adalah 21,097 meter, ternyata pemegang rekor lari setengah maraton kurang dari satu jam, dan pada saat yang sama, satu menit lebih awal dari Samuel Wanjeer, atlet asal Kenya, … WebApr 14, 2024 · Olahraga lari adalah salah satu jenis olahraga yang populer dan sering dilakukan oleh banyak orang di seluruh dunia. Bukan hanya sebagai bentuk kebugaran, tetapi lari juga merupakan salah satu jenis olahraga yang efektif dalam membantu menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Dengan menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, … bsod when installing windows 11
√ Pengertian Lari Marathon, Sejarah, Tujuan, Teknik, dan Aturan ...
WebJenis-jenis Perlombaan Lari Estafet 1. Lari estafet jarak jauh 2. Lari estafet antar negara 3. Medley relay Teknik-teknik dalam Lari Estafet Teknik lari estafet 1. Teknik memegang tongkat 2. Teknik menyerahkan dan menerima tongkat a. Teknik downsweep b. Teknik upsweep c. Teknik push pass Buku Terkait Materi Terkait Pengertian Lari Estafet WebJun 14, 2024 · Berikut beberapa faktor penting yang perlu diperhatikan dalam melakukan lari jarak jauh: Daya tahan (stamina) Kecepatan ( speed) Gaya ( style) Pertimbangan … WebTeknik awalan buat lari jarak jauh sama dengan lari jarak menengah dengan nomer lari 1.500 meter yaitu teknik awalan berdiri (standing start) Cara melakukan teknik awalan … bsod when waking from sleep